尋常性瘡洗顔

毎日適切な洗顔で清潔な肌を維持することが、ざそうと縁を切る一番良い方法です。肌にダメージを与えず清潔を保つには、自分に適した洗顔剤を使用して、頻度も間違わずに行わなければなりません。ニキビ（医学的には、「尋常性ざ瘡」で、顔以外にもできます）予防、にきび肌改善のための正しい洗顔は1日に２〜３回までで、それ以上は洗いすぎです。洗顔をし過ぎると、皮脂の分泌が増えてしまうので、逆ににきびができやすい環境をつくってしまいます。朝と夜の２回に行えば十分なので注意しましょう。

毎日行う洗顔ですから、使用する洗顔料も考えなければなりません。直接肌に触れるものだけあって、慎重に選ばないと、洗顔料の刺激で肌が荒れてしまうこともあります。もし炎症を起こした皮膚を何とかしないと間違った洗顔剤で過度の刺激を与えてしまうなど、別なトラブルを呼び起こす危険性もあります。お肌のコンディションは個人差ありが常に一律ではなくて、夏と冬で状況がかわりもするので、洗顔剤も対応させる必要があります。特に冬場は空気が乾いているため肌も乾燥しやすく、汚れを落とすだけでなく肌に水分を与えられるものを選択する必要があるのです。タオルも肌にやさしいものを使います。強くこすると肌を傷めてしまうので注意が必要です。タオルはやさしく押さえるがポイントみたいです。

お肌へのダメージを最小限に留めるためには、薄く弱い部分である肌の角質（別名をケラチンともいいます）層にできるだけ刺激を与えずに水気を拭く必要があるはずです。ニキビを防止し、でこぼこのないきれいな肌なるのでにも、ポイントを押さえた洗顔をした方がいいでしょう。